Çocukların Güneş Gözlüğüne İhtiyacı Var Mı?
Çocuklar birçok yönden dayanıklıdır, ancak gözleri güneşten kaynaklanan hasara karşı daha savunmasızdır. Herkesin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından korunmaya ihtiyacı olsa da, çocuklar yetişkinlerden daha fazla buna ihtiyaç duyar. Bu nedenle çocuğunuz için yüksek kaliteli güneş gözlüklerine yatırım yapmak, uzun vadeli göz sağlığı için önemlidir.
UV Işığı Neden Zararlıdır?
Güneş ışığı, hem faydaları hem de riskleri olan ultraviyole (UV) radyasyon içerir. Orta düzeyde güneşe maruz kalma vücudun D vitamini üretmesine yardımcı olurken, aşırı UV maruziyeti zamanla ciddi göz hasarına neden olabilir.
Kısa süreli yüksek UV ışığına maruz kalma, fotokeratite, yani kar körlüğüne neden olabilir; gözde güneş yanığı gibi hissedilen ağrılı bir durumdur. Belirtileri arasında kızarıklık, yaşarma, ışığa karşı hassasiyet ve gözlerde kumlu bir his bulunur.
UV ışığına uzun yıllar maruz kalmak uzun vadede hasara yol açarak şu riskleri artırabilir:
- Katarakt, görmeyi engelleyebilecek göz merceğinin bulanıklaşmasıdır
- Makula dejenerasyonu, merkezi görüşü etkileyen ve görme kaybına yol açabilen bir durumdur
- Rahatsızlığa ve görme engeline neden olabilen pterjium gibi göz büyümeleri
UV ışınlarına karşı koruyucu güneş gözlüğü takmak bu riskleri azaltmanın en iyi yollarından biridir.
Çocuklar Neden UV Işığına Daha Duyarlıdır?
Çocukların gözleri yetişkinlere göre UV hasarına karşı daha hassastır çünkü çocukların doğal göz yapıları hala gelişmektedir.
- Lensin UV koruması daha azdır – Gözün içindeki lens bazı zararlı ışınları filtrelemeye yardımcı olur, ancak çocuklarda bu koruyucu yetenek tam olarak gelişmemiştir.
- Daha büyük göz bebekleri – Çocukların göz bebekleri daha geniştir ve bu sayede daha fazla UV ışınının içeri girmesine izin verir.
- Göz çevresindeki hassas cilt – Göz kapakları ve çevresindeki cilt, yetişkin cildine göre daha ince ve hassastır, bu nedenle güneş hasarına karşı daha hassastır.
Çocuklar çoğu yetişkinden daha fazla zamanı açık havada geçirirler, ister sahilde olsunlar, ister kardan adam yapsınlar, ister parkta oynasınlar. Bu, tutarlı UV göz korumasını daha da önemli hale getirir.
Çocuğunuzun Güneş Gözlüğü Takmasını Nasıl Sağlarsınız
Çocukları güneş gözlüğü takmaya ikna etmek, özellikle de alışkın değillerse, zor olabilir. Sağlıklı alışkanlıkları teşvik etmek için birkaç ipucu:
- Erken başlayın – Çocuğunuza küçük yaşta güneş gözlüğü takmasını öğretin, böylece bu onun günlük rutininin normal bir parçası haline gelir.
- Seçmelerine izin verin – Çocuklarınız beğendikleri güneş gözlüklerini seçerse, onları takma olasılıkları daha yüksek olur.
- Kayış kullanın – Rahat bir sabitleme kayışı, güneş gözlüklerinin yerinde kalmasına yardımcı olur ve kaybolmasını veya hasar görmesini önler.
- Örnek olun – Çocuklar ebeveynlerinin davranışlarını taklit eder. Düzenli olarak güneş gözlüğü takarsanız, onların da sizi takip etme olasılığı daha yüksektir.
Çocuğunuz İçin Doğru Güneş Gözlüğünü Nasıl Satın Alırsınız?
Tüm güneş gözlükleri aynı koruma seviyesini sağlamaz. Tam UV koruması sunan yüksek kaliteli bir çift seçmek önemlidir.
Dikkat etmeniz gerekenler şunlardır:
- %100 UVA ve UVB koruması – Lenslerin tüm zararlı UV ışınlarını engellediğinden emin olun.
- Polikarbonat camlar – Hafif, darbeye dayanıklı ve kırılmazdır, bu da onları aktif çocuklar için güvenli hale getirir.
- Uygun uyum – Lensler gözleri tamamen kapatmalı ve yanlardan gelen maruziyeti azaltmalıdır.
- Reçeteli seçenekler – Çocuğunuz gözlük takıyorsa, maksimum koruma için reçeteli güneş gözlüklerini düşünün.
Çocuk göz doktoru çocuğunuzun ihtiyaçlarına en uygun güneş gözlüğünü belirlemenize yardımcı olabilir.
Kaynak: www.optometristsclinic.com