Kimi zaman yaptığınız iş dolayısı ile kimi zaman yorgunluktan, kimi zaman sağlık nedenleri dolayısı ile göz yorgunluğunun olması çok görülen bir rahatsızlıktır.
Gözleri açıp kapatırken yanma hissi, kızarıklık ve ağrı en büyük belirtileri arasında yer almaktadır.
Ancak gözlük kullamı göz hastalıklar için uygun bir çözüm olmak ile birlikte, sebepsiz yere kullanılan numaralı gözlükler, göz tembelliği yapmaktadır.
Yani bir rahatsızlıktan kurtulmak isterken yanlış öneri ve tercihler başka hastalıkları tetikleyebilir.
O yüzden göz yorgunluğu için, öncelikle gözlerinizi dinlendirmeli, ufak terapiler uygulamalı, sonrasında sonuç alamazsanız tedaviyi doktorunuza danışmalısınız.
Bu konuda en çok sorulan sorulardan bir taneside göz yorgunluğu baş ağrısı yapar mı? Sorularınızın tüm cevaplarına yazımızdan ulaşabilirsiniz.
BELİRTİLER
Göz yorgunluğuna ait belirtiler şunlardır:
Gözlerde kızarma, yanma, yorulma ve kaşıntı
Gözlerde Sulanma ve Kuruma
Bulanık veya çift görme
Baş ağrısı, Boyun ağrısı, Sırt ağrısı, Omuz ağrısı
Işığa karşı aşırı hassasiyet
Bir şeye odaklanmada güçlük çekme gibi.
Elektronik cihazların ve bilgisayar kullanımının yaygınlaşması ve çoğu iş ortamında zorunlu olarak kullanılması göz yorgunluğu dâhil olmak üzere bir dizi fiziksel rahatsızlığa neden olmaktadır.
Ne zaman doktora görünmelisiniz?
Eğer evde uyguladığınız yöntemler ile göz yorgunluğu şikâyetlerini azaltamıyorsanız, bir göz doktoruna görünmeniz önerilir.
Özellikle;Göz rahatsızlıklarında,
Çift görme gibi görmede değişiklik yaşandığında,
Baş ağrısı gibi durumlarda doktora görünmek önemlidir.
HANGİ FAKTÖRLER GÖZ YORGUNLUĞUNA NEDEN OLUYOR?
Göz yorgunluğunun yaygın nedenleri arasında şunlar gösterilebilir:
Bilgisayar veya diğer dijital elektronik cihazların uzun süreli kullanımı,
Uzun süreli kitap okuma,
Uzun süreli konsantrasyon içeren araç kullanma gibi faaliyetler,
Parlak ışık veya parlamalara maruz kalma,
Çok loş ışıkta görmek için gözlerin kısılması gibi.
Uzun süreli bilgisayar kullanılması göz yorgunluğunun en sık görülen nedenlerinden biridir.
Bu tip göz yorgunluğuna "bilgisayar görüş sendromu" denir.
Bazı durumlarda göz kası dengesizliği ve görme bozukluğu gibi altta yatan sorunlar bilgisayar kullanımı ile birlikte kötüleşebilmektedir.
KİMLER RİSK ALTINDADIR?
Göz yorgunluğu için risk faktörleri şunlardır :
Bilgisayar kullanımı, araba sürme ve basılı materyalleri okuma gibi gözlerin yoğun şekilde kullanımını gerektiren etkinlikler,
Göz kaslarında dengesizlik veya kırma kusurları gibi altta yatan göz problemleri,
Stres ya da yorgunluk,
Klimadan ya da fanlardan aşırı şekilde kuru veya sıcak havanın gelmesi.
KOMPLİKASYONLAR
Göz yorgunluğu gözlerde ciddi ya da uzun vadeli sonuçlara neden olmaz ancak rahatsızlığa sebep olur ve günlük faaliyetler esnasında engel teşkil eder.
Yorgun gözler konsantre yeteneğinizi azaltabilir.
Gözlerdeki yorgunluk şikâyetlerinin gitmesi bazen ortam şartlarını iyileştirmeniz ve altta yatan nedeni tedavi etmeniz halinde bile birkaç gün sürebilir.
TESTLER VE TEŞHİS
Göz doktorunuz size belirtilere neden olabilen faktörler hakkında sorular soracaktır.
Doktorunuz gözlerinizi muayene ederek herhangi bir problem olup olmadığını ve görme keskinliğini tespit edecektir.
Ayrıca çalışma ortamınız hakkında bilgi alacaktır.
Örneğin ne iş yaptığınız, bilgisayar başında ne kadar süre geçirdiğiniz ve hangi oturuş pozisyonunu kullandığınız önemlidir.
Kaynak: sagliksiteniz.com