Hepimiz bilgisayar ekranlarının gözlerimizi bozduğunu ya da uzun süre güneşe direkt bakmanın kör edeceğini duymuşuzdur. Peki bunlar gerçekten doğru mu?
İşte gözle ilgili inanılan 4 efsane ve bunların gerçekliği…
Televizyonu dibinden izlemek gözlere zarar verir
Yanlış. Televizyonu dibine girerek izlemek gözlere zarar vermek ama yine de o kadar yakından izlemek zorundaysanız, doktora giderek yeni bir reçete yazdırabilirsiniz.
Bilgisayara uzun süre bakmak kötüdür
Yanlış. Uzun süre bilgisayar ekranına bakmak, gözlere kalıcı hasar vermez ama göz kuruluğuna neden olur. Bunu engellemek için 20/20/20 kuralını uygulayın. Yani her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca, 20 metre uzağa bakın.
Güneşe asla direkt bakılmamalı
Doğru. Güneş tutulması olsa bile, güneşe direkt bakmak, güneş retinopatisine yol açar. Güneş retinopatisi, güneş radyasyonundan kaynaklı retina hasarıdır.
Loş ışıkta okumak, gözlere zararlıdır
Yanlış. Loş ışıkta okumak görüşünüzü değiştirmez ama göz kuruluğuna ve bulanık görmeye neden olur. Boyun ve sırt ağrıları da işin cabası.