Gözünüze En Çok Bu Alışkanlıklar Zarar Veriyor

Gözünüze Gözünüz Gibi Bakmanın Yöntemleri

Göz sağlığını korumak ve gözlere iyi bakmanın yöntemleri ve göz sağlığını olumsuz etkileyen etkenler hakkında bilmeniz gerekenler.

Göz sağlığının korunması ve gözlere iyi bakmanın birçok yöntemi bulunmaktadır. Ancak bazı etkenler göz sağlığını olumsuz etkileyebilmektedir. İşte göz sağlığını korumanın yolları ve göz sağlığını olumsuz etkileyen etkenler:

Kontrolsüz Gözlük Kullanımı

Bazı kişiler güneş gözlüğü veya numaralı gözlükleri doktor kontrolünden geçmeden kullanmaktadır. Bu da göz sağlığını olumsuz etkileyen bir etkendir. Her türlü gözlüğü kullanmadan önce mutlaka kontrol yaptırmak gerekmektedir.

Uykusuzluk

Uzun süre uykusuz kalmak gözdeki kılcal damarları tahrip eder ve gözlerde dikenleşme ve kanlanma sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle uyku düzenine dikkat etmek ve gözlerin yeterince dinlendiğinden emin olmak önemlidir.

Kontrol Yaptırmamak

Göz rahatsızlıkları yaşayan kişilerin kontrollerine zamanında gitmemesi göz sağlığını olumsuz etkileyebilir. Kontrollerin düzenli olarak yapılması önemlidir.

Yanlış Estetik Operasyonlar

Göz kapağı düşüklüğü nedeniyle yapılan estetik operasyonlar öncesinde göz muayenesi yapılmalı ve riskler değerlendirilmelidir.

Lazer Operasyonundan Sonra İlaç Kullanımı

Lazer operasyonundan sonra düzenli olarak kullanılması gereken ilaçların kullanımının bırakılması göz sorunlarına yol açabilir. İlaçların düzenli olarak kullanılması önemlidir.

Reçetesiz İlaç Kullanımı

Göz kuruluğu ve çapaklanma gibi sorunlar yaşayan kişilerin bilinçsizce ilaç kullanması göz sağlığını olumsuz etkileyebilir. İlaç kullanımı mutlaka doktor kontrolünde olmalıdır.

Sigara

Sigara içmek göz çevresindeki kılcal damarlara zarar verir ve görme yeteneğinde gerilemeye neden olabilir. Sigara tüketiminin bırakılması önemlidir.

Kötü Beslenme

Beslenme göz sağlığını etkileyen faktörler arasında yer almaktadır. Göze iyi gelen A, E, C ve B2 vitaminlerini içeren yiyecekler tüketmek önemlidir.

Hijyen

Hijyen göz sağlığını doğrudan etkiler. Başkasına ait makyaj malzemelerinin kullanılmaması, lenslerin düzenli olarak değiştirilmesi ve temizlenmesi önemlidir.

Televizyon ve Bilgisayar

Uzun süre televizyon ve bilgisayar ekranına bakmak gözlerin yaşlanmasına neden olabilir. Gözlerin dinlendirilmesi önemlidir.

Özet: Göz sağlığını korumak için gözlük kullanımında kontrol yaptırmak, uyku düzenine dikkat etmek, düzenli kontrol yaptırmak, estetik operasyonlardan önce muayene olmak, lazer operasyonundan sonra ilaçları düzenli kullanmak, reçetesiz ilaç kullanmamak, sigara içmemek, sağlıklı beslenmek, hijyen kurallarına uymak ve elektronik cihazlara maruz kalmayı sınırlamak önemlidir.

Kaynak: www.gelenhaberler.com/