İki gözüm portakal! Bu besinler göz sağlığını koruyor...

Araştırmalar, beslenme şekli ve göz sağlığı arasındaki ilişkiyi açıklıyor. Avrupa'nın farklı ülkelerinde 5 bin kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre Akdeniz tipi beslenme, göz hastalıklarına karşı koruma sağlıyor.

Araştırmalar, beslenme şekli ve göz sağlığı arasındaki ilişkiyi açıklıyor. Avrupa'nın farklı ülkelerinde 5 bin kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre Akdeniz tipi beslenme, göz hastalıklarına karşı koruma sağlıyor. Op. Dr. Bilgehan Sezgin Asena; zeytinyağı, balık, taze sebze, meyve ağırlıklı beslenmenin sarı noktadan koruduğunu söylüyor.

"Her gün bir elma yemek sarı nokta hastalığı riskini azaltır" diyor. Narenciye, brokoli, çilek, biber, kivi, portakal gibi C vitamini içeren besinlerin de kataraktı önlediğini belirtiyor.''

Kaynak: www.takvim.com.tr