Yeni Gözlüklere Alışmak Ne Kadar Zaman Alır?

Yeni Gözlüklere Alışmak Ne Kadar Zaman Alır?

Yeni bir gözlük almak, daha net bir görüş, şık bir çerçeve ve dünyaya (kelimenin tam anlamıyla) yeni bir bakış açısı sunarak büyük bir yenilik gibi hissettirebilir.

Ancak yeni gözlüğünüzü elinize almanın heyecanı, eğer görüşünüz hala mükemmel değilse veya yönünüzü şaşırmış gibi görünüyorsa, hızla hayal kırıklığına dönüşebilir.

Çoğu insan gözlerinizin ve beyninizin yeni bir lens çiftine uyum sağlamasının 3 ila 7 gün sürdüğünü görebilir. Bu uyum sürecinin, koşullarınıza bağlı olarak 14 güne kadar sürmesi tamamen normaldir.

Herkesin yeni gözlüklerle deneyimi farklıdır, bu yüzden kendinize karşı sabırlı ve nazik olun. İlk 14 günden sonra görüşünüz hala "kapalı" hissediyorsa, lütfen göz doktorunuzla bir görüşme planlayın.

Yeni Gözlüklerinize Uyum Sağlama

Yeni gözlüklerinize alıştığınızda, ilk birkaç gün görsel netliğin biraz "tuhaf" hissettirmesi yaygındır. Bu özellikle reçetenizde önemli bir artış olduysa veya gözlük konusunda tamamen yeniyseniz geçerlidir.

Bu durum ne kadar sinir bozucu veya kafa karıştırıcı olsa da, mutlaka reçetenizde veya lenslerinizde bir sorun olduğu anlamına gelmez.

Ne kadar sürer?

Ortalama olarak, çoğu insan yeni gözlüklerine 3-7 gün içinde alışır. Ancak, herkes farklıdır. Bazen, benzersiz durumunuza bağlı olarak 2 haftaya kadar sürebilir. Bu uyum süreci tamamen normaldir.

Gözlerinizin ve beyninizin yeni bir lens gücüne, hizalamasına ve odak noktalarına uyum sağlaması için zamana ihtiyacı vardır. Bir çerçeve stilinden diğerine geçmek kadar basit bir şey bile görüş alanınızı değiştirebilir ve zihinsel ve görsel yeniden ayarlama gerektirebilir.

Anahtar nokta? Uyum sağlarken kendinize (ve gözlerinize) biraz hoşgörü gösterin.

Neden Zaman Alıyor?

Yeni gözlüklerinize ne kadar çabuk uyum sağlayacağınızı etkileyen birçok faktör vardır; bunların arasında kişisel özellikler ve camların kendisindeki farklılıklar da yer alır.

İşte uyum sağlamanın bazen biraz daha uzun sürmesinin nedeni:

• Yaş: Beyinlerimiz görsel değişiklikleri daha gençken daha iyi işler. Eğer hayatınızın ilerleyen dönemlerinde gözlük takmaya başlarsanız veya aynı reçeteyi yıllarca kullandıktan sonra lenslerinizi yeniliyorsanız, gözlerinizin değişime alışması biraz daha zaman alabilir.
• Büyük reçete değişiklikleri: Görme reçetenizde önemli bir güncelleme yapıldıysa, gözlerinizin uyum sağlaması daha uzun sürebilir.
• Farklı camlar: Progresif camlara geçiş zorlu olabilir, çünkü aynı camda birden fazla odak noktası bulunur ve gözlerinizin alışması için biraz öğrenme eğrisi gerekir.
• İlk kez gözlük takanlar: Gözlük takmayan beyniniz bulanık görüntüleri işlemek için fazla mesai yapmak zorunda kalır. İlk kez gözlük takanlar genellikle 2 hafta civarında daha uzun bir uyum süreci bekleyebilirler.
• Lens kaplamaları: Yansıma önleyici veya mavi ışık lensleri gibi farklı lens kaplamaları, ışığın camdan nasıl geçtiğini değiştirebilir ve beyninizin önce çözmesi gereken daha ince değişiklikler ortaya çıkarabilir.

Uyum Döneminde Neler Beklemelisiniz?

Bu uyum süreci normal olmakla birlikte, kendiniz için gerçekçi beklentiler belirlemeniz de önemlidir.

Rahatsızlığın yanı sıra, bu geçiş döneminde yaşayabileceğiniz bazı ek semptomlar şunlardır:

• Hafif görsel bozulma: Görüşünüzde bozulma veya nesnelerin hafifçe gerildiği veya sıkıştırıldığı hissi oluşabilir.
• Hafif baş ağrıları: Gözleriniz uyum sağlarken geçici göz yorgunluğu hafif baş ağrılarına neden olabilir.
• Derinlik algısı değişir: Özellikle yukarı çıktığınızda veya metin okurken hafif bir denge kaybı hissedebilirsiniz.
• Göz yorgunluğu: Tıpkı yeni bir egzersize başlamak gibi, gözleriniz yeni 'rutinlerine' uyum sağlayana kadar biraz yorgun olabilir.

Bu Geçişe Yardımcı Olacak İpuçları

Bu uyum sürecini "hızlandırmanın" gerçek bir yolu olmasa da, gözlerinizin bu yeni değişiklikle başa çıkmasına ve deneyimi daha konforlu hale getirmesine yardımcı olacak denenmiş ve doğru ipuçları şunlardır:

• Gözlüklerinizi tutarlı bir şekilde takın: Başınız döndüğünde veya rahatsız hissettiğinizde gözlüklerinizi çıkarmak cazip gelebilir, ancak tutarlılık esastır. Beyninizin hızla uyum sağlamasına yardımcı olmak için gün boyunca gözlüklerinizi takın.
• Gözlerinizi dinlendirmek için mola verin: Gözlüklerinizi düzenli olarak takmanız önemli olsa da, 20-20-20 kuralını uygulamak da aynı derecede önemlidir. Her 20 dakikada bir, yorgunluğu azaltmak için 20 saniye boyunca 20 fit uzaktaki bir şeye bakın.

• Stil yerine konforu seçin: Çerçevelerinizin düzgün oturduğundan emin olun! Gözlükleriniz burnunuzdan aşağı kaymamalı veya şakaklarınızı sıkıştırmamalıdır. Optisyeninizden aldığınız iyi oturan bir çerçeve gereksiz görsel bozulmaları ve fiziksel rahatsızlıkları önleyebilir.
• Temiz tutun: Lekeli veya tozlu lensler gözlerinizin uyum sağlamasını zorlaştırabilir. Gözlüklerinizi günlük olarak mikrofiber bir bez ve lens temizleme solüsyonuyla temizleyin.
• Sabırlı olun: Bazen gözlerinizin zamana ihtiyacı vardır. Süreçte sabırlı olun ve kendinize daha net bir görüşün yolda olduğunu hatırlatın.

Göz Doktoruna Ne Zaman Görünmeli

Bu belirtilerin çoğu bir veya iki hafta içinde hafiflese de, devam ederse göz doktorunuzu ziyaret etme zamanı gelmiş olabilir:

• Düzelmeyen ve devam eden bulanık görme.
• Gözlüğünüzü uzun süre kullandıktan sonra bile devam eden şiddetli baş ağrısı veya baş dönmesi.
• Gözlerinizde ağrı veya kızarıklık, kuru göz gibi reçetenizle ilgisi olmayan ayrı bir sorunun habercisi olabilir.

Takip sırasında reçetenizin gücünün yanı sıra göz sağlığınızı da değerlendirebiliriz.

Örneğin kuru göz hastalığı gibi durumlar, reçeteniz doğru olsa bile rahatsızlığa veya bulanık görmeye yol açabilir.

Bu durum, gözleriniz yeterli kalitede gözyaşı üretmediğinde veya yıllarınız gözünüzün kornea yüzeyinden çok hızlı buharlaştığında gelişir ve kuruluğa yol açar. Kornea yüzeyi pürüzsüz olmadığında, bu gelen ışığın dağılmasına ve retinadan uzağa odaklanmasına neden olarak görsel netliğinizi etkileyebilir.

Dünyayı Net Bir Şekilde Görün, Her Seferinde Bir Ayarlama

Yeni gözlüklerinize alışmak biraz sabır gerektiriyor, ancak ödülünüz buna değer; görsel yorgunluğun olmadığı, berrak, rahat bir dünya!

Bu uyum sürecinden sonra hala zorlanıyorsanız, kapsamlı bir değerlendirme için göz hekiminize bir takip ziyareti planlayın. Görüşünüz ve konforunuz buna değer!

Kaynak: www.pinnacleeyecare.com